Người dân tộc La Ha còn được gọi với một số tên khác nhau như Klá, Phlạo, Xá Cha, Xá Bung, Xá Khao, Xá Táu Nhạ, Xá Poọng, Xá Uống, Bủ Hà, Pụa. Đây là một dân tộc thiểu số đã được Nhà nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt
Ngôn ngữ, dân số và địa bàn cư trú
Người dân tộc thiểu số La Ha sử dụng tiếng La Ha thuộc nhóm ngôn ngữ Kadai của hệ ngôn ngữ Tai‐Kadai.
Người dân tộc La Ha cư trú chủ yếu tại hai tỉnh Sơn La và Lào Cai. Theo kết quả điều tra dân số vào năm 1999, dân tộc La Ha tại Việt
Về đặc điểm kinh tế
Người dân tộc thiểu số La Ha sống chủ yếu bằng nghề làm nương rẫy theo lối du canh, do đó việc hái lượm đóng vai trò quan trọng hơn so với việc săn bắn và đánh cá. Ngày nay nhiều thôn bản đã làm được ruộng lúa nước. Người dân tộc La Ha còn biết đắp bờ chống xói mòn nương rẫy, có nơi đã biết dùng phân bón. Họ thường nuôi heo, gà để làm thực phẩm và cũng nuôi trâu, bò để cày kéo.
Về hôn nhân gia đình, tang lễ
Con trai và con gái người dân tộc thiểu số La Ha được tự do tìm hiểu yêu thương nhau, không bị cha mẹ ép buộc cưới gả. Tuy nhiên, việc cưới gả con cái phải được cha mẹ ưng thuận. Để tỏ tình, chàng trai phải đến nhà cô gái và dùng sáo, nhị, lời hát trước khi trò chuyện bình thường. Sau lễ dạm hỏi, nếu nhà gái không trả lại trầu do bà mối của nhà trai đưa tới thì chàng trai được tổ chức lễ xin ở rể. Chàng trai phải ở rể từ 4 đến 8 năm. Hết hạn đó, lễ cưới được tiến hành. Cô dâu được về ở nhà chồng và đổi theo họ chồng.
Trong tang chế, người dân tộc La Ha làm tang lễ theo tập tục cũ. Người chết được chôn cùng với tiền và thóc.
Về nhà cửa và trang phục
Thôn bản của người dân tộc thiểu số La Ha thường có khoảng vài chục nóc nhà. Người dân tộc La Ha ở nhà sàn, có hai cửa ra vào với thang lên xuống tại hai đầu nhà, một cửa vào chỗ để tiếp khách và một cửa vào chỗ dành cho sinh hoạt trong gia đình.
Người dân tộc thiểu số La Ha không dệt vải, họ chỉ trồng bông và đem bông trao đổi sản phẩm với người dân tộc Thái để lấy vải mặc. Do đó, trang phục của người dân tộc La Ha giống trang phục của người dân tộc Thái đen.
