Ngày 26/5/2017. VOA News‐Nghiên cứu: Tử vong gấp đôi khi ngủ ít ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạchvà đái tháo đường (Study: Too Little Sleep Doubles Mortality in Those With Heart, Diabetes Risks). Đó là phát hiện của một nghiên cứu mới do các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa bang Pennsylvania thực hiện và được báo cáo trong Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (Journal of the American Heart Association) về tác động của thời gian ngủ đối với nguy cơ tử vong ở bệnh nhân có hội chứng chuyển hóa.
Những người có một nhóm các triệu chứng phổ biến làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đái tháo đường có nguy cơ tử vong gấp đôi so với những người không có các yếu tố nguy cơ này nếu họ ngủ ít hơn sáu giờ mỗi đêm.Cái gọi là “hội chứng chuyển hóa” (metabolic syndrome) được được đánh dấu bởi lượng đường trong máu cao, huyết áp cao và cholesterol cao, và mỡ thừa xung quanh vòng eo. Chẩn đoán hội chứng chuyển hóa cũng bao gồm một chỉ số khối cơ thể cao (BMI), một số đo trọng lượng của một người so với chiều cao của người đó, những người có BMI cao và các triệu chứng khác của hội chứng chuyển hóa gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đái tháo đường.
Những người tham gia nghiên cứu (Study participants)
Trong nghiên cứu này, một nhóm gồm 1.344 người lớn đã đồng ý dành một đêm trong phòng bệnh để ngủ, gần 40% những người tham gia được tìm thấy có ít nhất 3 yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa.Khi những người tham gia được theo dõi trung bình 16 năm sau đó, có 22% trong số họ đã chết.So sánh với những người không có hội chứng chuyển hóa, các nhà nghiên cứu phát hiện những người mắc các yếu tố nguy cơ bệnh tim và đái tháo đường có nguy cơ tử vong do chứng đột quỵ gấp 2,1 lần nếu họ ngủ ít hơn sáu giờ trong đêm của họ trong khi thí nghiệm.Nếu họ ngủ nhiều hơn 6 giờ thì những người có hội chứng chuyển hóa có nguy cơ tử vong do đột quỵ khoảng 1½ lần so với những người bình thường.Cuối cùng, những người bị hội chứng chuyển hóa ngủ ít hơn 6 giờ chết gần gấp đôi so với những người không có nguy cơ bệnh tim và bệnh tiểu đường, nghiên cứu này là lần đầu tiên kiểm tra tác động của thời gian ngủ đối với nguy cơ tử vong ở bệnh nhân có hội chứng chuyển hóa.
Nhiều thử nghiệm thêm được lên kế hoạch (More trials planned)
Nếu bạn bị hội chứng chuyển hóa, các tác giả của nghiên cứu lưu ý rằng điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ nếu bạn không ngủ đủ để giảm nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.Các nhà nghiên cứu lập kế hoạch các thử nghiệm lâm sàng trong tương lai để xác định liệu việc tăng cường giấc ngủ chất lượng, ngoài việc hạ huyết áp và đường máu, có cải thiện tiên lượng cho những người bị hội chứng chuyển hóa hay không.Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ gần đây đã đưa ra một tuyên bố khoa học cho thấy rằng ngày càng có nhiều người Mỹ bị các rối loạn về giấc ngủ do vô tình hay do họ thức khuya và xu hướng này có thể liên quan đến gia tăng các nguy cơ tim mạch và hậu quả.
